体の使い方　夜中ブログ＃３５

おはこんばんちは～Balian海野です＾＾

格闘技やスポーツやってる方はご存じかと思いますが、普段から立っているときでも丹田と呼ばれるところに意識を置いて立っていると姿勢がよくなります。

あと脱力です。

だいたいの人は体に力が入りすぎていますね。

これは瞑想してるときなんで脱力できてますよねｗｗｗ

ｍそういえば最近瞑想しえな～い＞＜

明日はお店で瞑想しましょうエネルギーもたまるしねｗｗ

よしジャー寝ましょうね～ｚｚｚ

お休み～ｚｚｚ